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强健下肢,必练蹲马步!每天5分钟,让你健步如飞!

2020-05-24
比深蹲好的动作“蹲马步”,每天5分钟,练好下半身,幸福下半生 详细>

9岁甜馨为练好街舞扎马步 双眼蓄满眼泪

2021-08-24
9岁甜馨为练好街舞扎马步 双眼蓄满眼泪 详细>

少林马步蹲,每天一分钟,聚肾气,肾气充足了,比深蹲还好!

2018-10-14
分享最接地气的养生锻炼动作,改善亚健康,引领全民健身! 详细>

《唐砖》侯小妹犯错 侯君集罚他扎马步

2018-11-13
爱奇艺
科考队后勤安保人员云不器因一场考古事故而来到贞观年间,他被迫冒用祖先“云烨”之名... 详细>

四平马步,每天5分钟,下盘更稳,核心更强

2019-11-26
少林四平马步桩,每天坚持5分钟,强身健体效果好 详细>

优秀!少年们边哭边扎马步,满头大汗浑身颤抖也大喊不放弃

2021-06-17
6月15日,湖南永州,一群小男孩们上武术课时练习扎马步,时间久了孩子们都很辛苦,... 详细>

第一课木桩上蹲马步忍住

2018-11-23
新乌龙院之笑闹江湖 详细>

TF家族集体扎马步,酸的要崩溃,马嘉祺悠闲,刘耀文淡定闭眼!

2019-04-12
奇闻大侦探
TF家族集体扎马步,酸的要崩溃,马嘉祺悠闲,刘耀文淡定闭眼! 详细>

碉堡00后小女孩 疯迷国外鬼马步

2013-12-15
爱奇艺
00后小女孩迷上国外鬼马步,小伙伴们惊呆了。 详细>

练不好功,不好好练,拿着自己练的兵器马步蹲一节课,双击...

2019-06-26
练不好功,不好好练,拿着自己练的兵器马步蹲一节课,双击为他们加油 详细>

这叫蹲马步

2018-09-15
流星剧场
新乌龙院之笑闹江湖 详细>