10/22/2020, 1:09:40 AM
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悦动健康HIIT—高效燃脂操让你健康瘦下来

2018-07-14
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超模25 减肥操 全身燃脂运动

2016-02-28
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李现HIT 自用 超燃脂

2020-09-25
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30分钟燃脂有氧运动-全身训练

2020-04-11
非常不错的燃脂全身训练。

高效全身燃脂减肥操,20分钟腰腹燃脂运动,让你10天内瘦成闪电精

2020-04-29
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10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更有效!

2019-01-21
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室内有氧健身操,针对性瘦肚子和瘦大腿,快速有效的燃脂运动

2020-04-14
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Fit健身|25分钟·HIIT-暴力燃脂

2017-03-14
HIIT全身燃脂,短时间提高心率,达到燃脂效率最大化

知识 乐动力燃脂有氧操 2017

该专辑包含五个有氧操课程,训练部位有全身的,也有针对腹部或者腿部等局部部位的。本课程将基础健身动作与动感音乐相结合,让你随着音乐节奏轻松甩掉全身脂肪。适合... 详细>

速瘦全身:最适合在家跳的减肥操,睡前跳一遍,高效燃脂瘦全身

2020-04-06
速瘦全身:最适合在家跳的减肥操,睡前跳一遍,高效燃脂瘦全身

知识 HIIT高强度全身燃脂-初级 2020

本课程是一种有氧间歇循环初级训练,用来练习心肺功能,冲击速度,配合力量训练可以激活身体潜能,加快新陈代谢,燃烧更多脂肪,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。 详细>

开心跳着舞就把肥肉减 30分钟高效燃脂舞蹈教程

2017-11-13
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30分钟hit健身操训练全身肌群 超强燃脂进阶运动

2020-04-21
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Fit健身|22分钟·HIIT-腹部燃脂

2017-01-12
减脂+练腹,瘦出夏日小蛮腰

魔鬼4分钟 燃脂超高能 初级版Tabata高效燃脂

2019-08-20
【4分钟疯狂燃脂】又是令人闻风丧胆的TABATA系列!说实在的,我自己练起来...

居家隔离也要训练 跟着李现做燃脂挑战

2020-02-06
居家隔离也要训练 训着李现做燃脂挑战