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悦动健康HIIT—高效燃脂操让你健康瘦下来

2018-07-14
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30分钟燃脂有氧运动-全身训练

2020-04-11
非常不错的燃脂全身训练。

高效全身燃脂减肥操,20分钟腰腹燃脂运动,让你10天内瘦成闪电精

2020-04-29
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10分钟高效燃脂有氧运动 一周见效HIIT-居家有氧健身

2020-08-03
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10分钟高效燃脂有氧运动 一周见效HIIT-居家有氧健身

速瘦全身:最适合在家跳的减肥操,睡前跳一遍,高效燃脂瘦全身

2020-04-06
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知识 HIIT高强度全身燃脂-初级 2020

本课程是一种有氧间歇循环初级训练,用来练习心肺功能,冲击速度,配合力量训练可以激活身体潜能,加快新陈代谢,燃烧更多脂肪,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。 详细>

室内有氧健身操,针对性瘦肚子和瘦大腿,快速效的燃脂运动

2020-04-14
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知识 乐动力燃脂有氧 2017

该专辑包含五个有氧操课程,训练部位有全身的,也有针对腹部或者腿部等局部部位的。本课程将基础健身动作与动感音乐相结合,让你随着音乐节奏轻松甩掉全身脂肪。适合... 详细>

10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更效!

2019-01-21
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知识 急速燃脂:告别无效运动 2018

你是健身房里的撸铁族?还是跑步机上的狂跑客?或者宁为瘦折腰的瑜伽族? 你是否又累有没达到预期的减脂效果。 想请私教帮你迅速达到急速减脂的目的,却又被高额的... 详细>

知识 T25有氧运动健身操 2015

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环... 详细>

高效燃脂减肥瘦身操,坚持7天暴瘦8斤,适应在家练习的有氧运动

2019-11-05
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知识 Focus T25健身操教程 2015

这套有氧健身操按强度递增顺序分为的Alpha、Beta、Gamma三个阶段,每天仅需25五分,每周仅需5天就能达到你想要的健身效果,尤其适合想要减肥健身但... 详细>

开心跳着舞就把肥肉减 30分钟高效燃脂舞蹈教程

2017-11-13
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知识 乐动力高效全身燃脂 2018

本课程可以有效锻炼全身肌群,适合零基础、或有一定运动经验的人群。 详细>

36分钟动感燃脂尊巴,轻松减肥,高效燃烧你的卡路里!

2019-06-30
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