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悦动健康HIIT—高效燃脂操让你健康瘦下来

2018-07-14
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知识 HIIT高强度全身燃脂-初级 2020

本课程是一种有氧间歇循环初级训练,用来练习心肺功能,冲击速度,配合力量训练可以激活身体潜能,加快新陈代谢,燃烧更多脂肪,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。 详细>

高效全身燃脂减肥操,20分钟腰腹燃脂运动,让你10天内瘦成闪电精

2020-04-29
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知识 乐动力燃脂有氧操 2017

该专辑包含五个有氧操课程,训练部位有全身的,也有针对腹部或者腿部等局部部位的。本课程将基础健身动作与动感音乐相结合,让你随着音乐节奏轻松甩掉全身脂肪。适合... 详细>

开心跳着舞就把肥肉减 30分钟高效燃脂舞蹈教程

2017-11-13
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高效燃脂减肥操,瘦身操视频,健身操,15天暴瘦8斤的减肥技巧

2019-06-12
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10分钟高效燃脂有氧运动 一周见效HIIT-居家有氧健身

2020-08-03
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速瘦全身:最适合在家跳的减肥操,睡前跳一遍,高效燃脂瘦全身

2020-04-06
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40分钟尊巴超耗体力,全程高效燃脂,酷到不行,马上学起来!

2019-03-12
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2020-04-24
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尊巴暴汗燃脂舞,30分钟超级暴汗运动,专门瘦肚子和腰腹赘肉

2020-09-03
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肌肉夫妇10分钟高效燃脂运动,新手也能练

2020-03-28
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魔鬼4分钟 燃脂超高能 初级版Tabata高效燃脂

2019-08-20
【4分钟疯狂燃脂】又是令人闻风丧胆的TABATA系列!说实在的,我自己练起来...

超火的四分钟TABATA训练,8个高效燃脂训练,带你快速练出好身材

2019-07-25
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【一多】徒手燃脂暴汗训练!只需七分钟 高效瘦全身 适合所有水平

2020-04-10
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4分钟Tabata高效燃脂训练第四集!

2020-11-08
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